למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. שחרר} עכשיו שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל את תצוגה עם �